An verschiedenen Mixturen auf diesem Gebiet gibt es genug. Prinzipiell läßt sich wohl alles mit frischer Milch verarbeiten, was auch nur irgendwie dazu paßt. Eine kleine aber feine Auflistung vielleicht gefällig? Kein Problem. Neben den allseits beliebten Klassikern wie Erdbeermilchshake oder Bananenmilchshake gibt es weitaus ausgefeiltere, exotischere Varianten. Wie wäre es da mit einem Shake und Pfeffer, vor allem mit einem weiteren alten Bekannten, dem Vanilleshake. Oder haben Sie vielleicht langsam mal genug vom immer wieder kehrenden Schoko Milchshake? Da ist Abwechslung keine Hexerei, wenn Sie denn auf den vollmundigen Geschmack der Schokolade nicht verzichten wollen. Denn mit ein wenig schwarzem Pfeffer und einer Priese Chili kommt das Feuer des Neuen plötzlich und ohne Umschweife zu Ihnen. Natürlich gibt es auch für Fitnessfreunde einen Eiweißshake, auch dieser läßt sich hervorragend und kalorienarm mit ein wenig Frucht aufpeppen. Als Richtlinie sollten Sie dabei einfach bedenken, dass nicht jede Frucht mit der Milch harmonisiert. Lassen sie also am besten die Finger von Citrusfrüchten in dieser Kombination. Ansonsten können Sie Ihren Milchshake mit allem genießen, was Sie greifbar haben. Natürlich auch mit Alkohol. Dies sei aber nicht als Tip verstanden, den es unbedingt auszuprobieren gilt. Vor allem an die jüngeren Leser richte ich deswegen meinen Zeigefinger und sage: "Finger weg vom Alkohol und lieber hin zu etwas Süßem"! Vielleicht einem Kakao Rezept.

Bodybuilding Shakes

Shakes für zum Muskelaufbau gibt es etliche und ich will hier jetzt auch keine empfehlenswerten Firmen nennen. Das dazugehörige Pulver ist meist luftdicht verschlossen und muß unbedingt trocken gelagert werden. Leider klumpen Shakes dieser Art besonders häufig und sind geschmacklich nicht auf hohem Niveau. Es gibt dazu passend auch eine Pulver Diät aber ob ein Abnehmen Pulver wirklich wünschenswert ist überlasse ich Ihnen und Ihrem Urteilsvermögen. Außerdem ist dies ja hauptsächlich eine Seite des Schlemmens und des Genußes, also lassen wir ab von Kalorienärme ;-).